Estão abertas as inscrições para o programa Olho na Bola de Treinamento Físico, que irá ajudar você e melhorar seu condicionamento de uma forma adequada e prazerosa, aliando vários tipos de atividades.
Os treinos serão coordenados pelo Professor Mestre em fisiologia da performance Renan Felipe Nunes, e deverão iniciar na segunda quinzena de fevereiro. Qualquer pessoa, seja ela jovem ou com idade mais avançada, poderá participar, seja um atleta interessado em melhorar seu rendimento ou o indivíduo com a intenção de melhorar sua qualidade de vida. Como o programa prevê várias modalidades (corridas, ciclismo, circuito na grama, circuito na areia, circuito na academia, natação, musculação, entre outras) os locais de treinamentos não serão fixos, o que também ajudará para que o participante não se sinta numa rotina monótona de exercícios.
De acordo com o professor Renan, “este modelo de treinamento irá envolver atividades de força e condicionamento geral que irá proporcionar a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; como resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão”, explica.
O resultado final desse treinamento é justamente é apresentar um condicionamento físico acima da média consequentemente melhora da saúde e qualidade de vida. Isso poderá ser mensurado quando o individuo irá jogar bola com os amigos, andar de bicicleta, carregar as compras do supermercado ou pegar seu filho no colo. Nossos atletas conseguirão fazer mais exercícios, de uma maneira eficiente e por mais tempo que a média, ou seja, eles vivem suas vidas de uma maneira melhor.
A grande vantagem deste programa será uma adaptação universal para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiência. O programa Olho na Bola de Treinamento Físico irá adaptar a carga e intensidade, mas não mudará o programa proposto.
Além disso, o aluno irá acompanhar sua evolução de treinamento através de avaliações sistematizadas, através de medidas antropométricas e % de gordura, capacidade cardiorrespiratória (VO2max), testes de velocidade, força neuromuscular e agilidade.
Os treinamentos serão realizados em grupos de até 15 pessoas, três vezes por pessoa, com vários horários à sua disposição. Para um melhor rendimento, os pacotes de treinamentos, segundo Renan, deverão ser trimestrais.
Os interessados em participar do programa Olho na Bola de Treinamento Físico poderão entrar em contato com Alsemir Wilhems, pelo fone 45 9941 4779, para saber mais informações sobre este novo projeto, que certamente irá ajudar muitos rondonenses e pessoas de toda região e melhorar sua qualidade vida.

Conheça o coordenador do programa Olho na Bola de Treinamento Físico

Atualmente Renan Nunes é professor do curso de Ed. Física da Unioeste. Já atuou como instrutor de academia (personal training), além de consultoria para diversas equipes de esportes coletivos e individuais, como Copagril Futsal, Malwee Futsal, Quedas Futsal, Umuarama Futsal, Dom Bosco Futsal, Clube de Futebol Rio Branco de Paranaguá, além de atletas de atletismo, vôlei de praia, entre outros.